パーソナル
トレーニングジム
GRIT
正しく、楽しく、鍛える
パーソナルトレーニングジムGRIT
代表：松尾佐舞の挨拶
正しく成長を！楽しく自分磨きを！
「GRIT」とは、日本語では「やり抜く力」と表現される言葉で、仕事や学業・スポーツなど人生における様々な場面で、“成功に導く要因”として心理学分野で注目されている概念です。
トレーニングを通して、日々自分に打ち勝ちやり抜く力を高めましょう！
しかし、健康的に痩せることは苦痛であってはなりません。自分の理想の実現に向けて一生懸命頑張るのは勿論、トレーニングを楽しみ、そして少しずつ成長していく自分を好きになってほしいと思います。運動する楽しさを体感すると、次の日にやってくるだろう筋肉痛も気持ちの良いものになります。多くの方々に関わりながら独自のトレーニングメニューを開発してきましたので、そのプログラムを新規のお客様に試していただくのが楽しみです。
・運動神経をあげたい方
・痩せたい方
・筋肉をつけたい方
・慢性的な肩こりや腰痛などをお持ちの方
・定期的に身体を動かしたい方
・姿勢をキレイにしたい方
などなど
あなたの理想の実現に協力させてください！
たくさんのお問い合わせお待ちしております。
ぜひ宜しくお願い致します。
LINE公式アカウントもあります🎁
是非ご登録いただけると幸いです。
感染対策について
・特に制限はなく、基本的な感染対策(体調管理の徹底、手指消毒用アルコールジェルの設置等)のみ行っております。
・トレーニングルーム内では空気清浄機を常時稼働させ、使用器具についてはアルコール消毒液で除菌清掃しています。
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コーディネイショントレーニング
体を動かしたいように動かせるように！脳と体のズレをなくす！
コーディネイショントレーニングとは、目や耳などの感覚器から入ってきた情報を脳で上手く処理し、身体の各部に的確に指令を与える神経回路の能力を高めるトレーニングです。
子どもの運動神経の向上やアスリートのパフォーマンスアップ、高齢者の転倒防止などあらゆる場面で必要になる能力だと考えられています。
自分が頭でイメージした通りに身体を動かせるようにトレーニングし、運動神経を向上させましょう！！
レジスタンストレーニング
身体のバランスを整えて、かっこいい身体を！姿勢をキレイに！
筋力をあげるために高重量を扱いたい方でも、動作フォームが正しくないと故障に繋がります。そのため、正しい動作フォームを身につけるところから始まり、徐々に扱う重量を上げていくことで筋力アップを図ります。
また、普段使えてない筋肉をしっかりと使い、伸縮させることで姿勢改善や肩こり・腰痛の改善といった面にも効果が期待できます。理想のボディスタイルを目指しましょう！！
料金
①【10,000円／月(税込)】
パーソナルトレーニング
「60分／回」「4回／月 」
※完全時間固定制
※第5週目(29〜31日)はお休みになります。
⑴週2回以上のご予約可。
2枠目以降『1,000円割引』
(2)家族同時間割引。
1枠に2名まで同時レッスン可能。
1枠分の料金 に『+3,000円』
※夫婦or親子or兄弟姉妹ペア限定。
(3)ペアレッスン対応可。
1枠に2名まで同時レッスン可能。
お友達との受講も可能です。「1人で来にくい」という方は是非お友達を誘ってお越しください。
②【3,500円／回(税込)】
パーソナルトレーニング(単発)
「60分／回」
※完全毎回予約制
※第5週(29〜31日)予約可。
毎週1回の予定調整は難しいけど、確実に身体を動かせる日を作りたい方にオススメ！
③【2,000円／回(税込)】
ちょいトレ・コンディショニング
「30分／回」
※完全毎回予約制
※第5週(29〜31日)、予約可。
短い時間で、特定の部位のみを集中的に追い込みたい方や心身状態をテストして身体の不調を調整したい方にオススメです！
キャンペーンは予告なく終了することがございます。予めご了承ください。
新規入会キャンペーン
新規で入会してくださるお客様を対象に、
『1レッスン分無料』!!
※「合わないな」と思ったら、1ヶ月での契約解除も可能です。ぜひ一度気軽にお試しください。
※単発レッスンは対象外になります。
紹介割キャンペーン
お友達様にGRITをご紹介いただき、そのお友達様が入会された場合、ご紹介いただいた方は、『 1レッスン分無料 !!』
※公式LINEアカウントを登録いただき、「○○さんから紹介」とトーク送信いただいたのち、入会手続き完了と同時に紹介割が適用されます。適用後、こちらからご報告の連絡を入れさせていただきます。
空き時間一覧(完全予約制)
2024/10/11更新
ご希望時間が空いてなくても、調整できる時間がある場合がございますので、気軽にお問い合わせください。
月曜日
9:00〜13:00
火曜日
12:00〜15:00
水曜日
9:00〜10:00
木曜日
9:00〜17:00
金曜日
9:00〜10:00
12:00〜15:00
土曜日・日曜日
空き時間なし
GRIT -Hooper's Workout-
GRITでは、
代表 松尾佐舞の専門とするスポーツ分野である,
バスケットボールのクリニック活動も行っております。
ご興味がある方はぜひリンクをチェックしてください！
